Sandía es una fruta conocida alrededor del mundo la cual podemos disfrutar en esta temporada de verano, su fácil acceso hace que la encontremos en todos los supermercados. Su sabor dulce y fresco a la vez hace que la podamos disfrutar en diferentes presentaciones como por ejemplo: en una ensalada, en una agua, en un helado y por si fuera poco en fruta seca o inclusive en mermelada.
Sandia: Una Fruta Sana
Sin duda alguna la sandía es una fruta llena también de muchas vitaminas que sirven a nuestro cuerpo, por ejemplo la vitamina A, también contiene antioxidantes, y es baja en calorías, por lo que no importa que te acabes toda la sandia tu sola, el 92% es agua lo cual ayuda a tu piel. Otro gran beneficio de la sandía es que contiene una gran cantidad de fibra la cual es muy beneficiosa para nuestra dieta diaria, por lo tanto comer sandía es buena para nuestro cuerpo.
En temporada de calor es una fruta que ayuda a nuestro cuerpo a poder hidratarte por su alto contenido en agua.
Por ello debemos incluir en nuestra dieta una rica rebanada de sandía.
Así que chicas a comer sandía.
Imagen Principal de Bruno Scramgnon
